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BMI 비만도 계산을 해야 다이어트가 잘된다.카테고리 없음 2024. 10. 21. 01:06
안녕하세요 오늘 포스팅은 비만도 계산기에 대해 준비했습니다. 비만은 만병의 근원이라는 말이 있죠? 우리나라 성인 4명 중 1명이 비만인 시대라고 합니다. 하지만 정작 자신이 비만인지 아닌지 모르는 사람들이 많아요. 그래서 준비했습니다. 내 몸상태를 체크해서 건강하게 다이어트하기 위한 첫걸음! 나의 비만도 계산기 방법입니다. 비만도 계산기 방법은 어떤것인가요? 가장 먼저 체질량지수 BMI 를 이용한 공식과 허리둘레를 이용한 공식 두가지가 존재하는데요, 이 둘중 편한 방법을 선택하면 됩니다. 우선 체질량지수(BMI)계산법은 체중÷신장×신장 입니다. 예를들어 키 160cm 몸무게 60kg 인 여성이라면 60÷(1.6x1.6)=23.4 로 정상체중 범위에 속합니다. 다음으로는 허리둘레를 이용한 방식인데요, 남성..