bmi 계산하기
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다이어트를 위한 BMI 계산해서 똑똑한 운동 하자!카테고리 없음 2024. 10. 16. 21:53
오늘 준비한 포스팅은 bmi 계산하기에 대해 준비했습니다. BMI(Body Mass Index)는 비만도를 나타내는 지수입니다. 이 수치가 높을수록 비만에 해당되는데요, 우리나라에서는 체질량지수라고 부르기도 합니다. 하지만 정확한 명칭은 BMI이며, 체중과 신장만으로 계산하기 때문에 근육량 등 다른 요소들을 고려하지 못하는 단점이 있습니다. 그래서 최근에는 체지방률로도 평가하기도 하는데요, 이번 시간에는 BMI측정방법과 장단점, bmi 계산하기에 대해 알아보겠습니다. 체지방률이란 무엇인가요? 체지방률은 몸 속 지방의 비율을 말합니다. 같은 몸무게라도 근육이 많은 사람이라면 부피가 적기 때문에 날씬해 보일 수 있고, 반대로 지방이 많으면 뚱뚱해보일 수 있겠죠? 그렇기 때문에 다이어트를 할 때 무조건 몸무게..